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Hypnose
Une chaine Youtube, remplie de vidéos d’hypnose pour aider sur différentes thématiques: sommeil, angoisse, douleur etc. Cette vidéo particulière est pour le sommeil et la confiance en soi mais en vous baladant sur sa chaine YouTube vous trouverez sans doute un thème utile.
Quand les images ne reflètent pas la réalité
Phénomène bien connu aujourd’hui, les modifications de nos structures internes, os, ligaments, cartilages, sont très souvent des modifications liées à l’âge et sont totalement normales. On les retrouve notamment chez beaucoup de gens n’ayant pas de douleurs. Le mécanisme est dès lors plus complexe et il faut se faire accompagner par un professionnel formé sur la douleurs et en communication.
Exercices pratiques en cas de blocage
Vous êtes bloqué et votre ostéo n’a pas de disponibilité immédiatement ? Pas de soucis, voici déjà ce que vous pouvez faire pour vous soulager et lever la crispation qui vous empêche d’être mobile. Bougez progressivement, petit à petit, respirez bien et reprenez le contrôle sur la situation !
Pourquoi nos os craquent ?
Certaines personnes adorent la sensation de se faire craquer les articulations des doigts, tandis que d’autres frémissent en entendant ce bruit. Mais qu’est-ce qui provoque ce fameux « pop » ? Et est-ce dangereux ?
Eleanor Nelsen donne les faits derrière le craquement des articulations. Leçon par Eleanor Nelsen, animation par Steve Belfer Creative.